☆つや美☆の庄内町観光ブログ

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11/2(土)～3(日)　月ヨガ＆山の味覚で秋満喫プラン　
　を月の沢温泉♨北月山荘で開催しました♪
　

今回は紅葉まっ盛りの時期で、天気もサイコーでした！！


参加者のみなさんが到着してから、
まずは、北月山荘から車で約5分のところにあるロッジにてオリエンテーション＆ヨガ♪



やはり、この時期はカメムシが多いので、始まる前に掃除しましたが虫の数がスゴかったぁ


ですが！！窓から見える景色を見ながら、気持ちよくヨガができました


その後、鶴巻池へ。
夕暮れが早く、暗かったので、翌日再び訪れてみると…
とってもきれいな紅葉で、水面に映る木々もまたステキでした



そして夕食までお風呂♨に入ったり、リラックスして6：30より夕食タイム♪

なんとも豪華なごはん！！・・・お膳にのりきらないほどでした(笑)


料理を作ってくれている、やまぶどうのみなさんが玄米の栗ご飯を出してくれました！

味が染みてて、歯ごたえもあるとってもおいしい～
他にもそばがきや、からとり芋の芋煮、
生ハムメロンならぬ、生ハム柿などがああり、どれも普段食べれないものばかりでした！
ごちそうさまでしたぁ

そして。みなさんかなり満腹のようだったので、時間をおいて夜8：30から夜ヨガスタート♪


電気を消して、キャンドルに火を灯してのリラックスヨガ。。。

とっても幻想的でリラックスできました

ヨガの先生が持ってきてくれたランプもステキ


そして、最後の瞑想。。。やはり先生の声が気持ちいいのと、
程よい暗さで、意識が飛んでしまうほどの心地よさ。そして、どこからともなく寝息が。

おやすみなさいｚｚｚ



翌朝。。。

6：30より朝ヨガしました　メインは太陽礼拝
本来は土や芝生などのうえで15分ほど、太陽の方向に向かって行うといいそうです
全身を使うので、けっこうキツイです

これを毎日続ければ、痩せるはず！…です(笑)

その後、お散歩タイムで南部山村広場へ


立谷沢川の水は冷たかったですが、澄んでいてとてもキレイでした

広場内には、それほど寒くなかったからか、キャンプされている方もいたようです♪

そして、朝食タイム

写真の左下にあるのは、ハナブサ醤油さんのしょうゆの実
玄米ごはんに温泉卵＆しょうゆの実を入れて食べるのもグッドでした♪♪♪
やまぶどうのごはんは、旬の野菜がたくさん使われていて、とってもヘルシー＆おいしー♪
普段のランチタイムは一皿100円～で1000円以内でおなかいっぱい食べれます！！


ちなみに。
北月山荘のお風呂♨ですが、11月の間、きはだの湯を開催中です。
きはだの樹皮を入れていて、きれいなきみどり色なんです
漢方にも使われているものなので、とっても体にいいですよ♪



今回、当日がぴったり新月の日ということで、まさに月ヨガ日和
紅葉もすばらしいし、ごはんも普段なかなか食べられないものばかりでした。


☆ヨガに興味のある方、おいしいものを食べたい方☆は
3月にも開催予定ですので、ぜひご参加ください♪